Cara Cepat Melangsingkan Tubuh Secara Alami Tanpa Obat

Semua orang tentu memiliki cita-cita mempunyai berat badan yang ideal, apalagi untuk para wanita berat badan ideal menjadi idaman. Namun sayang sekali, untuk memiliki berat badan ideal itu lebih sulit dari yang kita bayangkan. Terutama untuk anda yang bertubuh gemuk, diperlukan kerja keras untuk melangsingkan tubuh dengan cepat.

cara cepat melansingkan tubuh secara alami

cara cepat melansingkan tubuh secara alami

Meskipun demikian jangan membuat anda putus asa. Asalkan ada semangat semua pasti bisa. Pada kesempatan kali ini kami akan mencoba berbagi beberapa tips melangsingkan tubuh yang tentunya sangat ampuh. Bagaimana ya cara menurunkan berat badan dengan cepat itu? simak tipsnya berikut ini.

Cara Cepat Melangsingkan Tubuh Secara Alami Tanpa Obat

Olahraga rutin 30 menit sehari

Olahraga merupakan aktivitas fisik yang cukup baik untuk membakar lemak berlebihan dalam tubuh. Sebenarnya sudah banyak pada yang tau, tapi hanya sedikit dari mereka yang mau melakukannya.

Mulai sekarang luangkanlah waktu sekitar 30 menit untuk melakukan olahraga ringan. Anda tak perlu melakukan olahraga berat, cukup dengan jogging, sepeda santai, jalan sehat, atau senam saja sudah membantu melangsingkan tubuh.

Kurangi porsi makan, perbanyak buah dan sayur

Mengurangi porsi makan hukumnya wajib bagi anda yang benar-benar ingin melangsingkan tubuh dengan cepat. Tidak hanya konsumsi makanan pokok saja, tapi juga ngemilnya. Hindari makan ketika malam hari dan jangan lupa perbanyak konsumsi buah dan sayuran kaya nutrisi.

Cara Mengobati Perut Kembung Secara Alami dengan Cepat

Sakit perut dapat menyerang kapan saja tanpa ada gejala yang pasti sebelumnya. Hampir semua orang pasti pernah terserang kondisi perut kembung, terutama anda yang selalu berada di tempat dingin dan banyak tedapat angin semilir menghembus.

Sakit perut kembung sebetulnya termasuk salah satu gejala masuk angin yang patut untuk anda waspadai. Tanpa perlu mengonsumsi obat sakit perut mahal, berikut ada beberapa cara mengobati sakit perut kembung secara alami yang bisa anda coba terapkan.

Cara Alami Mengatasi Sakit Perut Kembung dengan Cepat

cara mengobati sakit perut kembung secara alami

cara mengobati sakit perut kembung secara alami

  1. Minum jahe hangat

Kalian tentu sudah tau kan apa saja manfaat dari wedang jahe? Yup, minuman dari rempah ini memiliki kandungan aktif yang dapat menghangatkan tubuh. Konsumsilah wedang jahe secara rutin ketiga pagi dan sebelum tidur untuk mengatasi perut kembung.

  1. Bawang merah

Bawang merah bisa anda pakai untuk kerokan. Orang Jawa biasanya melakukan kerokan untuk mengatasi masuk angin, perut kembung, dan masalah seputar kesehatan lain. Menurut penelitian, bawang merah memang terbukti ampuh dalam mengatasi sakit perut kembung.

  1. Minyak kayu putih

Minyak kayu putih memiliki sifat mint yang dapat menghangatkan tubuh dikala sedang kedinginan. Oleskan minyak ini secara merata ke bagian perut, leher, dan dada untuk mengatasi sakit perut alami. Minyak kayu putih sangat cocok digunakan untuk cara mengobati sakit perut anak atau bayi.

Cara Cepat Mengobati Sakit Gusi Bengkak Secara Alami

Anda mengalami gusi bengkak? Tidak perlu cemas, karena kali ini saya akan mencoba share bagaimana cara mengobati gusi bengkak secara alami. Memang cara alami cenderung lebih ribet dibanding dengan konsumsi obat sakit gusi yang diberikan oleh dokter. Namun meski demikian, cara ini tetap sangat cocok untuk anda yang ingin aman dan biaya lebih terjangkau.

cara mengobati gusi bengkak secara alami

cara mengobati gusi bengkak secara alami

Cara mengobati gusi bengkak sebenarnya sangatlah mudah. Anda pun tak perlu mengeluarkan banyak biaya untuk melakukannya. Beberapa bahan alami tradisional seperti bawang putih, belimbing wuluh, dan garam sudah terbukti cukup ampuh untuk mengobati gusi bengkak dengan cepat. Bagaimana tertarik mencobanya? Check it out berikut ini.

Cara Mengobati Sakit Gusi Bengkak Secara Alami dengan Cepat

  1. Garam

Tahukah anda apa saja manfaat garam selain untuk memasak? Yup, bumbu dapur ini mengandung antibiotik yang bisa membantu menyembuhkan gusi bengkak secara alami. Kalau nggak percaya bisa coba langsung deh.

Caranya sangat mudah sekali. Pertama larutkan dua sendok garam kedalam segelas air. Kemudian gunakan larutan garam tadi untuk berkumur-kumur setiap sebelum tidur dan setelah bangun tidur setelah sikat gigi secara rutin.

  1. Bawang putih

Tidak hanya garam saja, bawang putih pun bisa anda jadikan sebagai obat gusi bengkak. Bawang putih memiliki sifat antibiotik dan anti-inflamasi yang dapat mengusir bakteri sekaligus mengurangi rasa sakit akibat peradangan.

Cara mengobati gusi bengkak dengan bawang putih sangatlah mudah. Anda tinggal menempelkan halusan bawang putih ke bagian gusi yang bengkak selama sekitar 1 jaman. Kemudian berkumurlah dengan air hangat untuk membersihkannya.

Cara Melembabkan Kulit Kering Secara Alami dan Permanen

Apakah anda menderita kulit kering? Masalah satu ini hampir menyerang semua kalangan masyarakat tanah air. Baik mereka kaum dewasa ataupun remaja memiliki risiko sama terserang kulit kering. Salah satu penyebabnya adalah cuaca yang ekstrem dan terus berganti-ganti.

cara mengatasi kulit kering secara alami

cara mengatasi kulit kering secara alami

Meski bukan masalah kesehatan kulit yang serius, tetapi kulit kering tetap saja menganggu aktivitas dan penampilan. Beberapa penelitian bahkan membuktikan komplikasi dari kulit kering dapat menyebabkan munculnya kerutan, keriput, dan kulit pecah-pecah. Berikut ini beberapa cara mengatasi kulit kering secara alami yang bisa anda coba terapkan.

Cara Alami Mengatasi Kulit Kering dengan Mudah dan Cepat

Mandi secara teratur

Banyak yang beranggapan sering mandi baik untuk kulit, karena dapat menjaga kebersihan. Namun siapa sangka, ternyata sering mandi justru menyebabkan kulit menjadi cepat kering dan pecah-pecah. Oleh sebab itu, pastikan anda mandi secara teratur.

Idealnya para ahli menyarankan kita untuk mandi maksimal 2x sehari. Mandi melebihi intensitas tersebut dapat membuat minyak alami yang ada pada kulit terbilas habis. Inilah yang memicu timbulnya kulit kering.

Pilih sabun yang sesuai

Khusus bagi anda yang bertipe kulit kering, sebaiknya perhatikan penggunaan sabun. Pilihlah sabun yang mengandung monstrurizer yang tinggi. Kandungan ini dapat mengunci air dan minyak yang ada pada kulit, sehingga kulit kering pun dapat teratasi dengan sendirinya.

Gunakan pelembab setelah mandi

Biasanya kulit kering akan menjadi-jadi ketika anda selesai mandi. Oleh karenanya, gunakan selalu pelembab kulit setiap selesai mandi. Oleskan pelembab secara merata keseluruh bagian kulit, terutama kulit yang kering.

Itulah beberapa cara mengatasi kulit kering secara alami.

Cara Menjalani Gaya Hidup Sehat dengan Mudah

Setiap orang pastinya mendambakan pola hidup yang sehat. Dengan menjalani gaya hidup sehat, maka seseorang akan terhindar dari berbagai serangan bakteri, virus, dan mikroba penyebab penyakit. Namun cara hidup sehat itu tak semudah membalikan telapak tangan, apalagi bagi anda yang sampai saat ini masih tak peduli dengan kondisi tubuh sendiri.

Meskipun demikian anda tak perlu cemas. Pada kesempatan kali ini akan kami share beberapa tips gaya hidup sehat yang benar. Pola hidup sehat ini bisa diterapkan oleh siapa saja, baik anda yang sibuk ataupun tidak. Penasaran kan? Langsung saja simak cara menjalani hidup sehat dengan mudah berikut ini.

Cara Hidup Sehat dengan Mudah yang Baik dan Benar

cara hidup sehat

cara hidup sehat

Olahraga secara rutin

Aktivitas fisik ada banyak sekali manfaatnya. Olahraga masuk kedalam aktivitas fisik yang baik untuk menjalani pola hidup sehat. Oleh sebab itu, bagi anda yang jarang melakukan olahraga sebaiknya mulai sekarang perbanyaklah.

Anda tak perlu melakukan olahraga yang berat-berat. Cukup dengan jogging atau sepeda santai keliling kompleks minimal 30 menit sehari saja sudah sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh anda.

Perbanyak konsumsi buah dan sayur

Buah dan sayur termasuk kedalam makanan 4 sehat 5 sempurna. Ia diperkaya dengan kandungan nutrisi yang dapat membantu meningkatkan proses metabolisme tubuh, termasuk salah satunya pembakaran lemak.

Usahakan setelah berolahraga anda mengonsumsi jus buah atau sayur segar. apabila anda bisa mengonsumsinya secara rutin, maka gaya hidup sehat akan sangat mudah sekali tercapai.

Tidur cukup dan teratur

Terakhir adalah memperbaiki pola tidur. Pastikan dalam sehari anda bisa tidur kurang lebih selama 8-10 jam. Selain itu pastikan tidur secara teratur, maksudnya sesuai dengan jadwal setiap harinya.

Obat Alami Radang Tenggorokan Paling Ampuh

Apakah anda mencari obat radang tenggorokan? Sakit tenggorokan dapat muncul salah satunya disebabkan karena bakteri. Kurangnya menjaga kebersihan mulut sebelum tidur dan sesudah makan ditenggarai menjadi pemicunya. Maka dari itu, agar sakit tenggorokan anda tak semakin parah sebaiknya mulai sekarang jaga selalu kebersihan gigi dan mulut.

Cara menyembuhkan radang tenggorokan sendiri terbilang susah-susah gampang. Dikatakan susah karena tidak semua obat radang tenggorokan itu cocok untuk anda konsumsi. Namun meski demikian anda tak boleh berputus asa. Berikut ini ada beberapa obat alami radang tenggorokan paling ampuh yang bisa anda konsumsi.

Cara Mengobati Sakit Radang Tenggorokan dengan Cepat

cara mengobati sakit radang tenggorokan secara alami

cara mengobati sakit radang tenggorokan secara alami

  1. Kunyit dan nipis

Kunyit merupakan salah satu rempah asli Indonesia yang memiliki kandungan curcumin cukup tinggi. Kandungan senyawa tersebut bersifat anti-inflamasi, sehingga bisa menjadi obat radang tenggorokan secara tradisional. sementara itu, nipis memiliki kandungan antibiotik yang dapat membunuh bakteri penyebab radang.

  1. Wedang jahe

Siapa yang tak kenal dengan wedang jahe? Hampir semua warga negara Indonesia pasti mengenalnya, bahkan ia dikabarkan sudah go internasional. selain menghengatkan tubuh wedang jahe juga berkhasiat mengurangi rasa nyeri yang diakibatkan karena radang tenggorokan.

  1. Air garam

Mengobati sakit tenggorokan sebenarnya mudah sekali, salah satunya anda bisa menggunakan air garam. Berkumurlah dengan memakai air garam hangat sebelum dan sesudah makan. Garam diperkaya dengan kandungan mineral alami yang dapat menyembuhkan radang tenggorokan secara alami.

Bagaimana, mudah sekali bukan? itulah beberapa cara mengobati sakit radang tenggorokan yang bisa kami sajikan pada kesempatan kali ini. selamat mencoba dan semoga hasilnya memuaskan, salam!

Cara Hilangkan Jerawat Batu Secara Alami dengan Cepat dan Mudah

Setiap orang pasti pernah mengalami yang namanya jerawatan. Namun, masing-masing orang pastinya menderita jenis jerawat yang berbeda-beda. ada banyak sekali jenis jerawat, beberapa diantaranya adalah jerawat batu yang memiliki ukuran relatif besar dan menimbulkan efek peradangan.

cara alami menghilangkan jerawat batu dengan cepat

cara alami menghilangkan jerawat batu dengan cepat

Untuk menghilangkan jerawat batu terbilang susah-susah gampang. Pastikan jangan memencet jerawat batu, karena jika pecah ia akan menimbulkan munculnya flek hitam di kulit wajah, apalagi ketika anda pencet sampai keluar nanah beserta darah. Berikut beberapa cara alami hilangkan jerawat batu yang bisa anda coba terapkan.

Cara Cepat Hilangkan Jerawat Batu Secara Alami dengan Mudah

Es batu

Jangan salah, sifat dingin dari es batu dapat membantu menenangkan kulit area jerawat batu yang mengalami peradangan. Bahkan jika anda menggunakannya secara rutin ia akan membuat kulit terlihat lebih fresh dan awet muda.

Cara mengatasi jerawat batu dengan es batu cukup mudah. setelah selesai mandi gosokan es secara merata keseluruh bagian wajah, ingat jangan dipencet karena itu akan mengakibatkan bekas luka.

Bawang putih

Diperkaya dengan kandungan silika, bawang putih terbilang ampuh untuk mengobati jerawat batu yang meradang. Namun untuk kulit anda yang sensitif ada baiknya lebih berhati-hati.

Gunakan bawang putih secara rutin sehabis mandi ke bagian jerawat batu. Diamkan kurang lebih selama 30 menitan, lalu bilas dengan memakai air hangat hingga benar-benar bersih.

Madu dan nipis

Perasan jeruk nipis mengandung vitamin C tinggi yang dapat membantu membuka pori wajah dan mengangkat sel kulit mati. Campurkan jeruk nipis ini bersama dengan madu alami untuk mendapatkan hasil terbaik.

Demikian ulasan singkat mengenai cara menghilangkan jerawat batu secara alami. selamat mencoba dan semoga hasilnya memuaskan, salam.

Cara Alami Mengecangkan Wajah dengan Cepat dan Mudah

Siapa sih yang tak ingin memiliki wajah kencang? Hampir semua orang pasti menginginkannya, terutama anda seorang wanita. Akan tetapi masalahnya, semakin bertambah usia seseorang produksi kolagen dalam kulit semakin berkurang. Inilah yang mengakibatkan beberapa orang yang sudah berusia lanjut memiliki kulit kendor.

Berbicara mengenai cara mengencangkan wajah sebenarnya ada banyak sekali metode perawatan yang bisa anda tempuh. Mulai dari suntik kolagen, konsumsi obat pengencang kulit, sampai dengan perawatan secara alami. Namun sebelum anda mengeluarkan banyak biaya, simak beberapa cara alami mengencangkan kulit wajah dengan cepat berikut ini.

Cara Cepat Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami dengan Mudah

cara alami mengencangkan kulit wajah dengan cepat

cara alami mengencangkan kulit wajah dengan cepat

  1. Gunakan masker putih telur

Putih telur merupakan sumber asam amino terbaik yang menurut banyak penelitian dapat membantu mempercepat proses regenerasi sel kulit baru. Apabila digunakan secara rutin dan benar, maka putih telur akan sangat efektif untuk mengencangkan kulit secara alami.

Meskipun baunya lumayan amis, tapi cobalah untuk mengoleskan keseluruh bagian wajah setelah mandi. Kemudian diamkan sampai benar-benar kering kurang lebih 30 menit. Setelah itu bilas dengan menggunakan air hangat.

  1. Hindari mencuci wajah terlalu sering

Banyak orang menganggap mencuci wajah sehari lebih dari dua kali itu sangat bagus untuk menjaga kebersihan. Padahal yang demikian ini tidaklah benar. Mencuci wajah terlalu sering justru akan memperburuk keadaan kulitmu, bahkan bisa memicu muncunya kulit kering dan keriput.

Oleh sebab itu mulai sekarang luangkanlah waktu untuk tidak mencuci muka. Ini akan membantu kulit memproduksi minyak alami lebih optimal. Usahakan maksimal mencuci muka sebanyak 2 kali, itupun dilakukan ketika sebelum tidur dan sesudah beraktivitas seharian penuh.

 

Tips Berhenti Merokok yang Sukses Berhasil dengan Mudah

Dilarang merokok, mungkin itulah yang akan saya sampaikan pada kesempatan kali ini. Bukannya sok mengatur, tapi memang rokok memang sangat berbahaya sekali bagi kesehatan. Dari 4.000 bahan kimia di dalamnya, 400 diantaranya bersifat racun mematikan. Maka dari itu sebaiknya hindari rokok sebelum terlambat.

bahaya merokok dan cara berhenti merokok

bahaya merokok dan cara berhenti merokok

Merokok tidak hanya merugikan diri sendiri, tapi juga orang-orang yang ada disekitar perokok. Istilah kedokteran disebut dengan perokok pasif. Bahkan efeknya cukup buruk bagi kondisi kesehatan paru-paru. Berikut beberapa tips cara berhenti merokok yang sukses yang bisa anda coba terapkan.

Cara Berhenti Merokok yang Berhasil Sukses dengan Mudah

  1. Konsumsi banyak air putih

Mengonsumsi banyak air putih ternyata cukup baik untuk tubuh. Selain dapat mengontrol metabolisme dan kadar pH tubuh, air putih juga cukup efektif untuk membantu menghindari merokok.

Beberapa studi penelitian membuktikan, air putih yang banyak akan membuat tubuh merespon mual terhadap asap rokok. Dengan demikian, kebiasaan merokok dapat dikurangi sedikit demi sedikit.

  1. Ganti rokok dengan permen

Jangan anggap sepele. Permen bisa menjadi cara berhenti merokok yang cukup manjur. Biasanya setelah makan para perokok langsung melancarkan aksinya. Nah untuk mencegah hal itu terjadi anda bisa menggantinya dengan permen.

Pilihlah permen sesuai dengan selera anda masing-masing. Namun kami lebih merekomendasikan permen yang mengandung senyawa mint.

Bagaimana, mudah bukan? Seperti itulah bahaya merokok dan cara berhentinya dengan mudah yang bisa kami sajikan pada kesempatan kali ini. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan anda.

Gejala Tifus Pada Anak dan Penyebabnya

Indonesia merupakan negara dengan tingkat pencemaran lingkungan yang terbilang masih cukup tinggi. Terutama di perkotaan, lingkungan tercemar seolah-olah sudah menjadi hal biasa. Kondisi semacam inilah yang menjadi sarang berkembangnya bakteri salmonella typhosa yang menjadi penyebab tipes.

Gejala tifus, typus, tipes

Gejala tipes atau dejala demam berdarah?

Meskipun bukan penyakit ganas, tapi tifus sampai saat ini telah banyak merenggut korban jiwa. Kebanyakan penyakit ini menyerang anak-anak, dimana notabenya mereka jarang menjaga kebersihan tangan ketika makan. Nah berikut beberapa gejala tifus pada anak yang patut anda waspadai.

Gejala Tipes Pada Anak dan Orang Dewasa Secara Umum

Demam tinggi mengigil

Demam mungkin sudah menjadi makanan setiap hari untuk anak-anak. Namun demam akibat tipes ini berbeda dengan demam pada umumnya. Gejala tipes biasanya menyebabkan demam tinggi yang memiliki siklus.

Mula-mula demam akan meninggi selama seminggu pertama. Kemudian demam seolah akan turun selama 2-3 hari. Tetapi setelah itu demam justru akan naik hingga melebihi batas demam pertama.

Pusing dan mual

Perasaan pusing yang disertai demam juga bisa menjadi salah satu tanda tipes pada anak. Kondisi semacam ini akan semakin parah apabila disertai dengan munculnya mimisan dan pingsan.

Selain merasa pusing berlebihan, gejala tipes diikuti pula dengan munculnya perasaan mual-mual ingin muntah.

Tubuh lemas dan tak bertenaga

Penyakit tipes mengakibatkan penurunan jumlah trombosit dalam tubuh kita. Menurunnya jumlah trombosit inilah yang menyebabkan tubuh sering terasa lemas dan tak bertenaga.

Apabila kondisi semacam ini dibiarkan, maka akan sangat buruk sekali bagi nyawa penderita, terutama apabila tipes menyerang anak-anak. Oleh sebab itu segera periksakan diri ke dokter apabila mengalami gejala tipes diatas.

Sumber: tanyadroid