Tips Berhenti Merokok yang Sukses Berhasil dengan Mudah

Dilarang merokok, mungkin itulah yang akan saya sampaikan pada kesempatan kali ini. Bukannya sok mengatur, tapi memang rokok memang sangat berbahaya sekali bagi kesehatan. Dari 4.000 bahan kimia di dalamnya, 400 diantaranya bersifat racun mematikan. Maka dari itu sebaiknya hindari rokok sebelum terlambat.

bahaya merokok dan cara berhenti merokok

bahaya merokok dan cara berhenti merokok

Merokok tidak hanya merugikan diri sendiri, tapi juga orang-orang yang ada disekitar perokok. Istilah kedokteran disebut dengan perokok pasif. Bahkan efeknya cukup buruk bagi kondisi kesehatan paru-paru. Berikut beberapa tips cara berhenti merokok yang sukses yang bisa anda coba terapkan.

Cara Berhenti Merokok yang Berhasil Sukses dengan Mudah

  1. Konsumsi banyak air putih

Mengonsumsi banyak air putih ternyata cukup baik untuk tubuh. Selain dapat mengontrol metabolisme dan kadar pH tubuh, air putih juga cukup efektif untuk membantu menghindari merokok.

Beberapa studi penelitian membuktikan, air putih yang banyak akan membuat tubuh merespon mual terhadap asap rokok. Dengan demikian, kebiasaan merokok dapat dikurangi sedikit demi sedikit.

  1. Ganti rokok dengan permen

Jangan anggap sepele. Permen bisa menjadi cara berhenti merokok yang cukup manjur. Biasanya setelah makan para perokok langsung melancarkan aksinya. Nah untuk mencegah hal itu terjadi anda bisa menggantinya dengan permen.

Pilihlah permen sesuai dengan selera anda masing-masing. Namun kami lebih merekomendasikan permen yang mengandung senyawa mint.

Bagaimana, mudah bukan? Seperti itulah bahaya merokok dan cara berhentinya dengan mudah yang bisa kami sajikan pada kesempatan kali ini. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *